很多人都認為室外污染要比室內污染嚴重，因為室外有汽車尾氣、焚燒垃圾、粉塵等眾多污染物。事實上并不是這樣，有數(shù)據表明工業(yè)污染占41％，而室內污染卻高達59％。

而一般人的一天之中，只有8%的時間是在室外度過的，且一般時間不超過兩個小時，而我們絕大部分的時間是在室內度過的，室內污染的嚴重程度被我們低估了。

室內空氣污染，對孩子和孕婦胎兒產生的影響特別大。

1、影響嬰幼兒和兒童健康

少年兒童長期性吸進甲醛等空氣污染物會引起鼻竇炎不適感、咳嗽哮喘、呼吸不暢等支氣管及肺部疾病，還易導致少年兒童免疫力低下、過敏、腫脹、腸胃功能紊亂等。

除此之外，針對新生嬰兒或小孩因房子裝修而感染白血病的報道司空見慣，室內空氣污染對孩子的成長和身心健康是有很大的安全隱患。長期性吸進甲醛、PM2.5，可使少年兒童哮喘病及過敏咳嗽的患病率顯著上升。

室內空氣污染還會繼續(xù)危害少年兒童的個子和智商身心健康生長發(fā)育。少年兒童人體正處于發(fā)肓關鍵時期，長期性吸進存有粉塵、有害物質、病原菌病毒感染環(huán)境污染的氣體，不但非常容易引起呼吸道病癥，并且使少年兒童人體各功能將會會遭受漫性危害，從而危害個子和智商的一切正常生長發(fā)育。

2、影響孕婦和胎兒健康

妊娠是一個胎兒發(fā)育的過程，伴隨著細胞的大量增殖、器官的形成與發(fā)展。而且，胎兒的新陳代謝能力有限，極易受到污染物的影響。另外，婦女懷孕期間，往往室外活動受限，進一步增加了室內空氣污染物對其的危害程度。

雖然室內會有污染物，我們只要做好6點細節(jié)，就能在室內健康安全的生活。

1、家裝要環(huán)保：在裝修的時候，盡量簡單裝修，然后選用一些環(huán)保的裝修材料。

2、煙味不進門：在外吸煙后回家一定要換掉衣服，洗臉漱口。吸煙后煙霧顆粒會長期殘留在衣物、家具和皮膚上，包括一些致癌化合物。與孩子接觸后就可能會影響其健康，尤其兒童免疫系統(tǒng)本身就脆弱。

3、別把病原體帶回家：外出回家之后，用消毒噴霧把身上噴涂一遍，消滅病原體再進家門。

4、室內常通風：每天至少通風兩次，每次通風時間半小時左右，通風時間在上午10點-下午3點為宜，因為這個時候的室外污染物比較少。

5、防螨要到位：定期除螨很重要，重點是床單、被套、枕套的清理。除螨可用床鋪吸塵器、除螨儀等。

6、空氣常凈化：空氣凈化器的使用可以一定程度上減少呼吸道感染的幾率，減少家中毛發(fā)、微塵、pm2.5、甲醛、細菌等有害物，呵護人體健康。